Centre de bien être Nature d’O : Gestion du stress et des émotions

Le stress est propre à chaque individu en fonction de notre histoire, nos croyances, notre environnement. Il induit des contraintes et modifie nos perceptions.

Les émotions sont universelles avec une sensibilité plus ou moins accrue, elles nous guident, nous transcendent mais l’on peut se laisser débordés et perdre l’équilibre.

Le stress et les émotions sont intimement liés et l’harmonie qui en résulte peut-être rompu par un excès de contrôle ou l’anarchie des sentiments. Cela peut conduire à un désordre physique ou psychique. Votre centre de bien être Nature d’O Saint Just (42) vous accompagne dans la gestion de vos émotions et de votre stress.

Comment Nature d’O peut vous aider à gérer votre stress et vos émotions ?

Les élixirs floraux du Docteur Edward Bach et les élixirs de fleurs rares (sans alcool)

En 1936, Edward Bach a développé une méthode unique et naturelle pour rétablir l’harmonie émotionnelle, qui peut se trouver perturbée de manière passagère ou régulière. Les 38 Fleurs de Bach interfèrent sur les émotions négatives qui peuvent influer sur notre état de santé. Chaque Fleur de Bach est associée à une émotion. Les fleurs sont catégorisées en sept groupes émotionnels : la solitude, la sensibilité, la préoccupation excessive, le souci, la tristesse, le manque d’intérêt et l’incertitude.

Ils ont pour vocation de soulager et d’harmoniser les états d’esprits, ils condensent la quintessence de la fleur pour les livrer en remèdes face aux émotions négatives.

Les élixirs de fleurs rares et les fleurs de Bach de la marque ATHANOR sont sans alcool, adaptée pour tous (enfants, animaux, adultes ne buvant pas d’alcools etc...) à l’eau de St Géron, elle ne présente aucune contre-indications. 

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La luminothérapie

La luminothérapie agit sur la sécrétion de mélatonine et agit en synchronisant cette horloge biologique. Elle inhibe la production de mélatonine, ce qui favorise l'éveil et la sensation de bien-être.

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La cohérence cardiaque et exercices de respiration

La cohérence cardiaque est une pratique pour la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. 

L’isolation sensorielle par le bassin de flottaison

Permet d’entrer dans un état de relaxation profonde, similaire à un état méditatif, afin de vous recentrer sur votre corps, vos sensations et vos pensées. 

Votre corps flotte dans le calme sans subir de stimuli extérieurs grâce à une isolation sensorielle idéale :

- Absence ou réduction de lumière
- Isolation phonique optimale
- Disparition de la pesanteur
- Température douce et agréable 

Les bienfaits d’une séance 

- Réduction du stress via la baisse du taux de cortisol
- Diminution de l’anxiété et amélioration des états dépressifs
- Meilleur qualité du sommeil
- Activation du système de régénération naturel du corps

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La prestation sera déterminée et personnalisée avec la conseillère.