Luminothérapie
Elle a pour objectif de diminuer les troubles associés aux dérèglements de l’horloge biologique interne, comme la dépression saisonnière en automne et en hiver, le décalage horaires, et le changement d’horaires professionnelles.
Luminothérapie
La luminothérapie consiste à exposer le visage et certaines parties du corps, quotidiennement à une lumière artificielle blanche.
Son but est principalement de traiter les troubles associés aux dérèglements de l’horloge biologique interne, comme la dépression saisonnière en automne et en hiver, le décalage horaires, et le changement d’horaires professionnelles (ex : infirmières, ouvriers en 3/8 …).
La luminothérapie agit sur la sécrétion de mélatonine et agit en synchronisant cette horloge biologique. Elle inhibe la production de mélatonine, ce qui favorise l'éveil et la sensation de bien-être.
Mais la lumière a d’autres propriétés, d’autres bienfaits : convalescence, cicatrisation, immunité, sommeil...
Nature d’O Saint Just (42) vous propose une séance de 30 min. Pendant la séance, vous pouvez lire, observez la Loire, être actif ! A vivre seul(e) ou à 2 pour un moment sympathique et de partage ! Une boisson vous est offerte durant cette pause !
